こんにちは、アロチカです！

今回は、脳科学の本に香りの伝わる仕組みが書かれていたので、それを元に『脳とアロマ』について書いていこうと思います！

結論を一言で言うと、感覚器の中で嗅覚だけは直接脳へ届くという事です。

嗅覚以外の感覚（見る、聞く、触る等々）は99.9999%処理され消されていく
嗅覚はダイレクトに脳へ届く
香り選びの４つのポイント

嗅覚以外の感覚（見る、聞く、触る等々）は99.9999%処理され消されていく

脳には、毎秒４億ビットもの情報が入ってきますが、そのうち意識的に処理される情報は、わずか2000ビットです。
残りの情報は意識に上りません。
※1ビットはコンピューターが扱う最小単位

脳に送られる情報のうち、99.9999%は、無意識のうちに処理され、消えてしまいます。
そうでもしなければ、情報が多過ぎて脳が対応しきれず、立ち往生してしまうからです。
あらゆる情報をふるい分け、その中からいつでも自分にとって大事な情報だけを拾い上げてくれる、謂わば脳のコントロールセンターの役割を果たしているのが、網様体賦活系です。
網様体賦活系、通称RAS（Reticular Activating System）とは、哺乳類の脳幹にある網様体という神経の集まりで、体の生命活動を維持する働きをします。
寝たり起きたり、呼吸したり、心臓を一定のリズムで動かすのも、網様体賦活系のおかげです。※今後RASと表記
他にも、行動しようという意欲や性欲、お腹が空いたから食事をしようと思うのも、老廃物を排泄したいと思うのも、RASの働きがあるからです。

嗅覚はダイレクトに脳へ届く

そんなあらゆる情報を処理するRASですが、唯一そこを通過しない特殊感覚があります。

それが嗅覚です。

嗅覚は、特殊感覚の中で一番最初にできた最も古い感覚で、原始感覚と言われています。
他の感覚神経が脳幹（RAS）に入るのに対して、嗅神経はそこを通らず直接大脳に入り、本能や情動を司る大脳辺縁系に、嗅覚情報が入力します。
なので、香りは感情のコントロールに良いと言われているのです。
どんな状況であっても、香りだけは脳に直接届いて、影響を与えてくれます。
どんなに辛い時も、楽しい時も、疲れた時も、ぼーっとしてる時も、怒ってる時も、状況に関わらず、脳へ直接届いてくれるのが嗅覚なのです。
嗅覚以外の感覚は、RASが必要と判断した情報だけが、意識へ届きます。
ショックな出来事や、ネガティブになってしまっている時は、どうしても良い感覚は届きづらくなるものです。
そんなとき、脳へ直接届くアロマは、立ち直るきっかけを与えてくれたりします。

なので、私たちはどんな香りを嗅ぐかを、選ぶ必要があるのです。

香り選びの４つのポイント

人口的（香水）なのか天然（アロマ）なのか
主な効能は何か
自分の直感で好きな香りか
どの部位から抽出しているか

主な選ぶポイントを上げました。

１に関しては、香水かアロマかです。
人口的に作られた科学香料か、自然界に存在する天然の香りを選ぶかなので、用途によって変わってきます。
※ちなみに僕はなるべく天然のものを使うようにしてるよ！

２〜４は基本アロマエッセンシャルオイルの選ぶポイントになります。
簡単に説明していきます。

２の、主な効能は何かですが、アロマエッセンシャルオイルにはそれぞれ効能があります。
例えば、ラベンダーならリラックス効果が有名です。
ペパーミントはスッキリした香りで集中力UP等々です。
それぞれ代表的な効能があるので、それを参考に選ぶのは良いと思います。

３の、自分の直感で好きな香りかは、２の効能よりも逆に当てにして良いと考えています（アロチカは）
どういう事かと言うと、例えばペパーミントはスッキリ目が冴える様な香りですが、それを嗅ぐと癒されてゆっくり眠れると言う人もいます。
効能以上に、香ってみて自分が好きな香りなのかで判断するといいと思います。

４の、どの部位から抽出しているかですが、アロマエッセンシャルオイルは全て植物から抽出しているので、どの部位から抽出したかで、大きく香りが変わります。
花、葉、茎、種、根、樹皮、果皮、樹脂、等々から抽出され、その力強い香りは好みが出やすいので、選ぶ参考になります。

他にも選ぶ基準は、産地、収穫年、抽出方法、増量材などの添加物や農薬などの残留物、不純物はないか、適切な量の有用成分が含まれているか、等々…
アロマエッセンシャルオイルにも品質の差があります。
より細かい説明はまたの機会に書こうと思います。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！

僕はアロマエッセンシャルオイルを生活の中に取り入れる事で、生活が豊かになったよ！
いつも香りに助けられてます！
皆様も、自分に合った特別なアロマエッセンシャルオイルと出会い、直接脳へお届けできればと思います！

香り選びの４つのポイントも、参考にしてもらえれば嬉しいです！

これからもアロマの話を中心に、少しでもお役に立てる情報を発信していこうと思います！
また遊びに来てくれたら嬉しいです！

ではでは、またにゃん！